Khi thay đổi môi trường và hoàn cảnh sống thì việc hòa nhập văn hóa luôn là khó khăn chung đối với tất cả mọi người. Nhất là đối với các bạn du học sinh, sốc văn hóa là một điều rất dễ hiểu và dễ xảy ra đối với các bạn du học sinh nước ta khi chuyển từ một môi trường quen thuộc sang một môi trường hoàn toàn mới lạ.
Sự mới lạ này từ khí hậu, con người và cả ẩm thực,…Bất kỳ một du học sinh nào khi đi du học Úc , thụy Sỹ ,..hay bất kỳ nước nào cũng đã từng một lần trải qua cảm giác sốc văn hóa này. Mức độ ảnh hưởng của sốc văn hóa đối với mỗi người là khác nhau và sẽ tùy thuộc vào khả năng thích nghi của từng người.
xem thêm ...
Những kinh nghiệm làm thủ tục tại sân bay khi du học
Dấu hiệu của sốc văn hóa
Nếu bạn du học sinh nào luôn khẳng định rằng là mình chưa từng trải qua cú sốc văn hóa khi đi du học thì hãy kiểm tra ngay thử xem mình đã từng đối mặt với một trong các điều sau hay không nhé.
- Cảm thấy lo lắng, bất an vì những điều nhỏ nhặt xảy ra xung quanh
- Dễ tức giận đối với những điều tưởng chừng như vô nghĩa
- Muốn được về nhà ngay với gia đình
- Giấc ngủ chập chờn không ổn định: ngủ quá nhiều hoặc quá ít, thường xuyên tỉnh giấc.
- Tâm trạng, tính tình thường không ổn định: có khi đang vui vẻ cũng có thể buồn, giận dữ vô căn cớ
- Cảm thấy thiếu tự tin khi phải giao tiếp với người lạ
Vậy làm sao để hòa nhập và vượt qua những cú sốc văn hóa đó?
Cách tốt nhất cho bạn để vượt qua chướng ngại trên đó chính là hãy bắt tay làm quen với mọi thứ ngay từ đầu, thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để có thể thích nghi tốt nhất với môi trường sống mới.
Học ngoại ngữ
Học tâp và cùng hòa nhập văn hóa
Sự khác biệt về ngôn ngữ là nguyên nhân chính gây ra sốc văn hóa, làm bạn mất cảm giác tự tin và luôn cảm thấy lạc lõng ở môi trường mới. Vì thế bạn hãy đăng ký ngay một khóa học để cải thiện khả năng ngôn ngữ. Từ đó bạn có thể dễ dàng giao tiếp nói chuyện và làm quen với những người bản xứ.
- Tham gia các môn thể thao
Làm đầy quỹ thời gian và không để bản thân có thời gian “chết” cho các suy nghĩ viển vông và luôn chìm đắm trong nỗi nhớ nhà thì các bạn khi đi du học Thụy Sỹ hay bất kỳ đầu thì nên tham gia các hoạt động thể thao. Bạn có thể đăng ký theo học một số bộ môn thể thao tại trung tâm hay là có thể tự chạy bộ, tập thể dục tại nhà để rèn luyện sức khỏe và tinh thần. Thể thao sẽ giúp bạn có một sức khỏe để tạo nên những thói quen tốt, lành mạnh, giảm bớt áp lực trong học tập và dễ dàng vượt qua cú sốc văn hóa.
Tham gia các hoạt động tình nguyện
Hãy chủ động tham gia các hoạt động tình nguyện đây là một cách giao tiếp và làm quen với người bản xứ rất hữu ích cho bạn. Các hoạt động tình nguyện sẽ giúp bạn cảm thấy mình là người có ích và có những đóng góp có ích cho xã hội.
Gặp nhân viên tư vấn
Nếu các bạn không thể tự mình vượt qua được cú sốc văn hóa thì hãy đến gặp những chuyên gia tư vấn. Để nhận được những lời khuyên bổ ích cũng như những hỗ trợ cần thiết cho bạn nếu cần.
Hy vọng với những gợi ý trên của chúng tôi các bạn du học sinh sẽ có thể nhanh chóng vượt qua được cú sốc văn hóa trong thời gian đầu học tập nơi xứ người.Chúc các bạn nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới, và theo đuổi được ước mơ của mình. Nếu có bất cứ thắc mắc gì liên quan đến việc du học, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
CÔNG TY TNHH DỊCH VỤ TƯ VẤN GIÁO DỤC VIỆT NAM (VES)
Hotline: 0977 559 458 Tel: 04 322 168 10
Email: contact@duhocves.edu.vn/ngan@duhocves.edu.vn
Địa chỉ: 21 Cù Chính Lan, phường Khương Mai, quận Thanh Xuân, Hà Nội
_______________________________________________________________
VÌ SAO CHỌN VES?
√ Chúng tôi là đại diện tuyển sinh nhiều trường uy tín
√ Chúng tôi mang đến thông tin đầy đủ và khách quan
√ Chúng tôi chuyên nghiệp và thân thiện
√ Chúng tôi minh bạch về tài chính
√ Chúng tôi luôn hướng tới những lợi ích tốt nhất cho khách hàng
√ Chúng tôi đồng hành với sinh viên và gia đình
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét